当孩子考试失控时，家长需要采取一系列措施来安慰他们。以下是一些建议：

保持冷静

家长首先要稳定自己的情绪，避免在情绪激动时安慰孩子，因为这可能会加重孩子的焦虑。

给予安慰和支持

用温暖的拥抱和安慰的话语让孩子感受到父母的爱和支持，让他们知道无论成绩如何，父母都会一如既往地爱他们。

耐心倾听

耐心倾听孩子的烦恼和真实想法，鼓励他们及时、良好地宣泄不良情绪。通过换位思考，家长可以更好地理解孩子的感受，并提供有针对性的引导。

共情和理解

表达对孩子的共情，温柔地回应他们的失落和沮丧，让孩子知道父母是站在他们这一边的，愿意一起面对困难。

分析原因

在孩子情绪稳定后，一起分析考试失控的原因，而不是急于批评或追问。通过模拟考试等方法，帮助孩子逐渐克服考试焦虑和过度兴奋。

制定计划

帮助孩子制定一个具体的“翻身”计划，明确学习目标和方向，同时安排合理的休息和娱乐时间，让孩子在学习的同时保持身心健康。

避免消极语言

杜绝使用“完了”、“我糟糕透了”等消极语言，以免影响孩子的信心和情绪。

引导积极思考

帮助孩子正确看待考试成绩和结果，引导他们从失败中吸取教训，看到未来的可能性，避免自我封闭或过度自责。

适当放松

安排孩子适当地休闲和学习，如旅游、学习特长等，减轻心理压力，产生“大不了从头再来”的勇气。

通过以上措施，家长可以帮助孩子度过考试失控的困境，重新找回自信和动力。