自学统招专升本需要综合运用多种学习方法和策略，以下是一些建议：

设定学习目标：

明确自己想要学习的科目范围和知识要求，制定详细的学习计划。

搜集资料：

收集并整理相关的学习资料，包括教材、考试大纲、历年真题等。了解本省官方发布的最新专升本考试政策、心仪学校的招生简章等。

制定学习计划：

将学习任务分解成小块，每天安排固定的学习时间，确保按计划进行。建议上午十点到十二点进行集中学习，这段时间短期记忆效果较好。

主动学习：

通过阅读教材、记笔记、观看在线课程等方式深入理解知识点。尝试用简单、清晰的语言解释知识点，确保自己能够理解并记住。

使用记忆技巧：

采用复述记忆法，将所学内容先梳理、复述、再回忆。使用整体记忆与分段记忆相结合的方法，调动多种感官参与记忆，如视觉、听觉等。制作思维导图，将重点知识进行梳理和归纳总结，形成清晰的知识结构。

练习与模拟：

每学完一节课或一个知识点后，立即进行相关题目的练习，及时巩固所学知识。刷真题时先用铅笔写，对照答案改错后再擦掉答案重做，直到掌握为止。定期进行模拟测试，认真对待每次模拟考试，分析错题原因，查漏补缺。

保持高效：

拒绝自我感动，注重效率。学习时保持专注，避免分心。可以使用番茄工作法等时间管理技巧提高学习效率。

整理错题：

准备一个错题本，将每日错题集中整理，考前最后一星期重点复习错题本。

保持健康：

注意休息和饮食，保持良好的作息习惯，确保有足够的精力投入到学习中。

心态调整：

自学要求学习者具有较高的自觉性、主动性和独立性。保持积极的学习态度，遇到困难时要及时调整策略。

通过以上方法，你可以更有效地自学统招专升本，提高自己的学习效率和成绩。