雅思口语考试的估分可以通过以下几种方法进行：

自我评估

评分标准对照：参考雅思口语评分标准，包括发音、语音、语法和词汇、流利和连贯、发展观点和表述技巧等五个方面，对照自己的表现进行判定。

录音自测：录下自己的口语练习，仔细听自己的发音、流利度和语法，注意句子是否连贯，元音发音是否标准，是否有语法错误。

模拟考试环境：在安静的环境中模拟考试，设置计时器，用真实题目进行练习，从而更加准确地了解自己的水平。

寻求专业评估

评估机构：市面上有许多雅思口语的评估服务机构，这些机构拥有专业的评估师和科学的评分标准，对学生的表现会进行更加准确的评估和分析。

专业人士：如果可能，让朋友或专业人士评估你的口语表现，并提供反馈。

参考官方资源

雅思官方网站：参考雅思官方网站提供的口语分数对照表，对照自己的表现，理解每个分数等级对应的能力特征。

综合判断

综合评估：根据你在Part 1, 2, 3的表现给出一个整体的分数评估，注意在评估时要稍微严格一些，得出一个相对保守的分数。

算术平均分：将每个维度的分数相加，然后除以4（因为口语部分总分为40分），得到一个估算分数。

通过以上方法，你可以大致估计自己在雅思口语考试中的得分。建议考生在备考过程中多进行模拟考试和自我评估，以便更好地了解自己的水平和不足，从而制定更加科学合理的备考方案。