在考试时，如果离合器松了，应该采取以下步骤来踩离合器：

调整姿势：

首先，确保你的坐姿正确，以脚后跟为支撑点，前脚掌放在离合踏板的正中央。这样可以帮助你更好地控制离合器。

踩离合器：

用左脚的前脚掌踩住离合器踏板，并确保脚后跟贴地。然后，缓慢地将离合器踩到底，这样可以确保离合器完全接触并减少不必要的磨损。

松离合器：

在需要松离合器时，首先将脚后跟稍微往后挪动一点，以便在抬离合器时能够保持车速稳定。然后，缓慢地抬起离合器踏板，同时可以适当地加点油门，以帮助车辆平稳起步。

掌握离合器联动点：

在松离合器的过程中，要注意感受离合器的联动点。当离合器松到即将进入接力状态时（初联动），动作要慢；当离合器松到进入接力状态时（半联动），动作稍有停顿；当离合器即将离开"联动点"位置（全联动）时，动作要慢；当离合器松至完全结合时（进入离合器的自由行程），动作要快。

避免急刹车：

在离合器松的过程中，要保持车辆稳定，避免急刹车，以免车辆突然熄火或失控。

练习：

在考试前，多次练习离合器的踩抬动作，以便在实际考试中能够熟练地控制离合器，避免因操作不当而挂科。

通过以上步骤，你可以更好地掌握离合器的踩法，确保在考试中能够顺利起步和换挡。