要参加拓展训练师的考试，您需要遵循以下步骤：

了解考试要求和报名条件

查阅官方网站或咨询培训机构获取最新的考试信息和政策。

明确报考条件，如年龄、健康状况和工作经验要求。

选择报考机构

选择有正规授权的报考单位进行报名。

确认培训机构是否具备相关资质和认证，以及师资力量和教学质量。

参加培训课程

报名参加拓展培训师培训课程，内容通常涵盖理论知识、活动设计、实施技巧和案例分析。

完成课程学习并通过实践任务，如设计并实施拓展活动，以检验所学知识和技能。

准备考试

根据培训机构提供的学习材料和题库进行备考。

参加模拟考试和练习，熟悉考试形式和内容。

参加考试

按照报考机构的要求，准时参加线上或线下的理论实践考试。

考试内容通常包括拓展训练的理论知识、案例分析和实际操作。

领取证书

考试合格后，考生可以领取拓展培训师证书。

建议您提前了解并确认所有考试要求，选择合适的培训机构，并制定合理的备考计划，以确保顺利通过考试。