女生在篮球考试中想要取得好成绩，可以从以下几个方面进行训练：

持球挥臂训练

保持球在身体正前方，用两眼盯住球，球不动，与球成90度，手臂挥出扩胸，然后挥回，再转成与球成90度的反向，同样挥出后收回。

投篮训练

先进行投篮前的准备动作练习，双手持球拉至头侧，眼睛注视球的弧度，做回旋动作，练习几次后才进行投篮。

练习开合跳后立切投篮训练，保证每个动作力度到达最大，以达到准确的目的和提高投篮手感。

运球训练

理解运球的基本动作，尝试基础运球练习和静态运球练习，熟悉球的触感。

进行身体协调训练，如跳绳、慢跑、爬楼梯等，增强全身肌肉的活跃度。

找到合适的练习伙伴，进行互动训练，互相传球、掩护，或者开展一些小型比赛。

学习视频教程，了解运球的技巧和策略。

练习时保持放松，享受篮球带来的乐趣。

体能训练

进行弹力棍深蹲跳、平衡球单脚髋伸、平衡铃俯卧撑、药球砸跳、阻力冲刺跑等体能训练，增强上肢力量、躯干对抗性、核心肌群、弹跳力和敏捷性。

模拟考试

进行单程三种运球变向过杆上篮和单程直线运球往返行进间投篮的模拟考试，熟悉考试流程和要求。

技巧运用

在考试中，合理运用控制性运球、快速运球和变速运球等技巧，提高得分效率。

热身准备

在练习篮球上篮之前，要进行充分的热身准备，包括协调性练习和篮球操等，以提高身体的灵活性和协调性。

通过以上训练，女生可以全面提升篮球技能，增强体能，提高在考试中的表现。建议制定个人训练计划，保持训练的连续性和系统性，同时注意休息和恢复，避免受伤。