学生考试焦虑的引导可以从以下几个方面进行：

正视焦虑

教师或家长可以引导学生思考焦虑对考试是否有利，认识到适度焦虑有助于提高复习效率和考试表现，而过度焦虑则会有负面影响。

调整心态

帮助学生端正心态，控制焦虑水平，保持适度的焦虑对待考试。在战略上要轻视考试，但在战术上要重视它，重结果轻过程，把考试当作锻炼和发现问题的机会。

制定合理目标

与学生一起制定合适的学习目标，每次考试设定一个小目标，如提高几分或提前几名，这样容易实现，能增强学生的信心和动力，逐步降低对考试的恐惧。

放松训练

教授学生一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛等，帮助他们在紧张时迅速调整心态，保持冷静和专注。

合理安排学习时间

协助学生制定详细的学习计划，将复习内容合理分配到每天，避免临时抱佛脚和过度学习，以减少因时间紧迫而产生的焦虑感。

提供情感支持

家长和教师应给予学生足够的情感支持，让他们感受到被理解和支持。可以通过倾听、鼓励和分享自己的经历等方式，传递积极的情感能量。

鼓励积极心态

家长和教师应多鼓励学生，告诉他们考试只是检验学习成果的一种方式，而非衡量个人价值的唯一标准。通过正面的语言和行动，增强学生的自信心。

寻求专业帮助

如果学生的焦虑情绪影响到了正常生活和学习，可以建议他们寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。

通过以上方法，可以有效地引导学生应对考试焦虑，帮助他们更好地发挥自己的水平。