跳高考试通常包括以下几个步骤：

准备阶段

选手需要准备好跳高所需的器材，例如跳高杆和跳高垫。

官方裁判会确定跳高的起跳高度，并告知选手。

测试阶段

选手需要从指定的起跳点起跳，尽可能高地跨过跳高杆，并落在指定的区域内（通常是跳高垫上）。

如果选手成功跨过杆子并且落在目标区域内，官方裁判会记录跨过杆子的高度。

接下来的测试将以递增的高度继续进行，直到选手无法成功跨过杆子为止。此时，官方裁判将记录选手的最高高度。

评分标准

跳高高度以0.5米为最低高度，每人试跳3次以最佳成绩为有效成绩，每轮试跳完加高5厘米再次进行比赛，三次未跳过者直接淘汰。如成绩并列人员较多，则再次提升1或2厘米高度进行结赛。最后成绩由高到低每组录取前3名。

其他注意事项

考生需要在指定的考场和考官的监督下完成测试，测试结果直接影响着考生的录取。

不同地区、不同比赛和不同级别的跳高测试可能存在差异，具体测试细节可能会有所不同。

建议

提前准备：提前准备好跳高所需的器材，并熟悉起跳高度和测试流程。

技术训练：重点训练正确的起跳姿势、摆臂动作、空中姿态和落地方式，以提高技术水平和动作规范性。

身体素质训练：通过力量、柔韧性和爆发力训练，提高弹跳能力和身体协调性。

模拟测试：在模拟比赛或实战环境中，运用所学技巧和动作完成跳高，增强实战能力。

希望这些信息对你有所帮助。