一、重复与强化记忆

初次接触时重复

在对方自我介绍后立即重复其名字，例如：“你好李东，很高兴认识你。” 重复能加强神经记忆。

对话中多次使用

通过提问或自然对话中多次提及名字，如：“李东，你今天看起来很精神!” 重复频率越高，记忆越深刻。

使用谐音或联想

将名字与特征关联，例如：“赵工，您总是这么沉稳可靠。” 或者用谐音记忆难发音的名字。

二、关联记忆技巧

特征关联法

将名字与外貌、性格或行为特征联系起来，如：“笑眯眯的王总监”或“吐字缓慢的赵工”。

场景记忆法

结合见面地点记忆名字，例如：“在东场认识的李东，东场见!” 通过场景强化记忆关联。

名片与兴趣关联

交换名片时仔细记录信息，并在后续交流中自然提及，同时了解对方兴趣爱好作为记忆触发点。

三、辅助记忆工具

现代科技辅助

使用“学名”“记得住”等手机应用设置标签和备注，定期复习。

书写强化

把名字写在小卡片上反复默写，或写在笔记本中长期保存。

四、注意事项

主动询问与反馈：

初次见面后立即询问名字拼写，若未听清可礼貌请求重复。

避免过度压力：若临时忘记，可幽默化解：“我还在跟名字谈判呢!”。

关联人脸记忆：通过观察非语言行为（如眼神、肢体语言）加深对名字的关联。

通过以上方法，结合重复、关联和工具辅助，可以显著提升记忆效果。记住名字不仅是社交礼仪，更是建立深度关系的基础。