考试前感到困倦是一个多因素导致的现象，以下是一些常见的原因及建议：

心理压力和焦虑

原因：对考试的恐惧和焦虑可能导致身心疲惫，影响睡眠质量。

建议：尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，减轻焦虑感。保证充足的睡眠，提前调整作息时间，确保考试前有足够的睡眠。

过度思虑和紧张

原因：长时间的学习和备考压力会使大脑处于高度紧张状态，增加疲劳感。

建议：合理安排学习时间，避免临时抱佛脚。学习过程中可以适当休息，进行简单的伸展运动或散步，帮助大脑放松。

生活习惯和作息不规律

原因：不良的生活习惯，如晚上使用电子设备、不规律的作息时间等，可能导致睡眠不足。

建议：睡前避免使用电子设备，保持规律的作息时间，确保每天有足够的睡眠。

缺乏兴趣和动力

原因：对学习缺乏兴趣可能导致学习效率低下，增加疲劳感。

建议：设定明确的学习目标和动力，找到学习的乐趣，保持积极的学习态度。

饮食不均衡和身体疾病

原因：饮食不均衡会影响身体的新陈代谢，可能导致身体虚弱，进而出现嗜睡现象。一些身体疾病如贫血、低血糖、甲状腺功能减退等也可能导致嗜睡。

建议：保持均衡的饮食，摄入足够的营养。如果怀疑有身体疾病，应及时就医检查。

环境因素

原因：考试期间长时间处于封闭、空气不流通的环境中，可能影响精神状态和体力。

建议：尽量选择通风良好的环境进行学习和休息，避免长时间处于封闭空间。

生物钟调整

原因：人体生物钟在考试结束后可能需要一段时间来调整，导致犯困。

建议：在考试前尽量保持规律的作息时间，帮助身体适应考试节奏。

综上所述，考试前感到困倦是多种因素共同作用的结果。通过调整作息、减轻压力、保持健康的生活习惯和饮食，可以在一定程度上缓解这种状况。如果困倦感持续严重，建议咨询医生或专业人士，以排除潜在的健康问题。