关于“拒绝自己的名字”这一表述，可能存在两种理解方向，现分别提供专业建议：

一、拒绝他人询问真实姓名

直接而礼貌地回应

可以明确表示“我的全名是隐私信息，目前不便透露”或“名字只是个代号，具体信息需要我们建立信任后分享”。这种方式既保护了隐私，又为未来关系发展留下空间。

使用诗意表达

通过诗句婉拒，如“山高水长路漫漫，名字之事，还请见谅”或“诗韵难成，名字不宜，敬请谅解”，既展现了文化素养，又避免了直接冲突。

二、避免在非必要场合使用真实姓名

网络环境保护

使用化名或代号，如“某某某”“旅行者”等；

优先选择虚拟身份或匿名账号；

避免在社交媒体、论坛等公开平台透露真实姓名。

线下社交策略

初次见面时使用“我”或姓氏，待建立信任后再逐步分享全名；

对于必须使用真实姓名的场合（如法律文书），提前说明用途并控制信息传播范围。

三、特殊情况处理

若名字确实给你带来持续困扰，可考虑通过正规渠道变更姓名，但需注意：

改名流程复杂且耗时，需提供充分理由并接受公安机关审查；

更名后需更新身份证、银行账户等重要证件，涉及费用和时间成本。

建议根据具体场景选择合适方式，既保护隐私又维护社交礼仪。