西藏的名称演变和含义如下：

一、历史名称演变

古代名称

西藏在唐宋时期被称为“吐蕃”，是当时藏族政权对自身核心区域的称呼，意为“蕃巴”（藏语中意为“地方”或“部落”）。

元朝至清朝的称谓

- 元朝设立宣政院管理藏族地区，开始使用“西域”一词统称包括藏族在内的西域各族，藏族地区称“西蕃”。

- 明朝时期称“乌斯藏”，清朝初年则使用“唐古特”“图伯特”等译名，康熙年间正式定名为“西藏”。

现代名称

1965年9月1日，西藏自治区正式成立，“西藏”成为自治区的法定名称，单字简称为“藏”。

二、名称构成与寓意

“西”字的由来：

汉语“西”表示方向，源自对西藏地理位置的描述（位于中国西部）。

“藏”字的含义：源自藏语“乌斯藏”（意为“圣教（佛教）之区”），“乌思”指中心，“藏”代表该区域的文化和信仰。

名称整体寓意：结合方向与神圣性，“西藏”体现了其作为中国西部佛教文化中心的地位。

三、官方使用规范

汉语表述：官方文件和对外交流中优先使用“西藏自治区”全称，简称为“藏”。

英文表述：国际场合多使用“Xizang”（音译自藏语），近年来中国逐步推动使用该名称以强化国家主权意识。

四、名称争议与现状

Tibet与Xizang的争议：Tibet是历史上藏族政权的常用名称，但中国官方自1977年起在国际场合规范使用“Xizang”，以体现对西藏作为中国领土的认定。

日常使用习惯：尽管“西藏”仍被广泛使用，但“Xizang”在官方文件和主流媒体中逐渐占据主导地位。

综上，西藏的名称从“吐蕃”演变为“西藏自治区”，其命名既包含地理方位的描述，也蕴含着深厚的文化内涵，反映了历史、宗教与民族认同的交融。