考试考砸了会让人感到难过，主要原因包括：

情感投入与期望落差

当你在考试中投入了大量的时间和精力，自然会非常在乎考试结果。一旦成绩不如预期，你会感到失望和难过，因为你的努力没有得到回报。同时，考试前可能有很高的期望，当现实与期望不符时，这种落差会让你感到沮丧和失落。

自我认同与自信心丧失

考试失败可能会让你对自己的学习能力产生怀疑，从而影响自信心。这种自信心的丧失会进一步加剧你的难过情绪。成绩不理想还可能让你开始质疑自己的价值和能力，这种自我质疑会让人感到非常痛苦。

社会和家庭压力

在很多情况下，父母和老师会对你的考试成绩寄予厚望。当考试失败时，你可能会感受到来自他们的压力和失望，这会让你更加难过。同时，你可能在内心深处对自己有很高的期望，考试失败会打破这些期望，让你感到沮丧。

心理因素

在考试前，你可能会感到紧张和焦虑。这种情绪会影响你的发挥，导致考试结果不理想。而考试失败会进一步加剧这种焦虑和紧张。考试失败还可能让你产生挫败感，觉得自己不够努力或方法不当，同时也会因为未能达到自己的期望而感到内疚。

对未来的担忧

考试成绩往往关系到未来的升学和职业发展，考不好可能让你对未来感到迷茫和担忧，甚至恐惧。

压力和焦虑

面临考试，尤其是重要的考试（如中考、高考），压力会非常大。考不好时，这种压力和焦虑会转化为悲伤和难过。

情绪释放

考试考不好可能意味着你之前的努力没有得到回报，这种失落感和挫败感需要释放，哭泣可以作为一种情绪宣泄的方式。

对比心理

与他人比较，看到成绩差距时感到难过和委屈。

努力与回报不成比例

付出很多努力，但成绩不理想，感到不平衡和伤心。

心理承受能力

心理承受能力不够强，面对失败时容易产生强烈的情绪反应。

这些原因共同作用，使得考试考砸后感到难过。建议在这种情况下，及时寻求家人、朋友或老师的支持，进行适当的情绪宣泄和调整，重新制定学习计划，以积极的心态面对未来的挑战。