考试前感到想哭可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及建议：

考试前紧张综合征

原因：对自己平时所学的知识缺乏自信，或者对考试结果有过高的期望和压力。

建议：调理自己的心理状态，正确认识考试的意义，放松心情减轻压力，必要时可选择心理咨询。

焦虑障碍

原因：特定的焦虑障碍，如考试焦虑症，可能导致考生在考试前出现情绪不稳定、易哭易怒等症状。

建议：多和家长或朋友诉说自己的压力，不要自己憋在心里，放平心态，坦然面对。

情绪失控或压抑情绪

原因：在高度紧张和压力的环境中，情绪容易失控，或者长期压抑情绪也会导致情绪爆发。

建议：学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想和放松练习，避免过度压抑情绪。

抑郁症

原因：长期面临抑郁和焦虑等精神问题的人群更容易在压力下出现哭泣的情绪反应。

建议：寻求专业的心理咨询帮助。

性格问题

原因：悲观、内向的性格可能会让人更容易在压力下感到委屈和哭泣。

建议：尝试调整心态，积极面对压力。

压力过大

原因：考试前的紧张和焦虑可能导致情绪不稳定，表现为伤心欲哭。

建议：放松呼吸、转移注意力、上厕所等方法缓解紧张情绪。

自我评估

原因：学生可能会对自己的知识掌握程度有所怀疑，感觉有知识漏洞，从而产生焦虑。

建议：制定合理的学习计划，查漏补缺，增强自信心。

家庭和社会期望

原因：来自家庭和社会的期望可能会给学生带来额外的压力。

建议：理解并沟通自己的压力，寻求理解和支持。

情绪释放

原因：哭泣是一种情绪释放的方式，当人们面临压力或负面情绪时，哭泣可以帮助他们缓解心理负担。

建议：允许自己情绪宣泄，但也要学会合理调节情绪。

害怕失败

原因：害怕考试成绩不好，害怕辜负他人期望，害怕面对批评等。

建议：正视自己的恐惧，逐步建立应对策略，如积极准备、调整心态等。

这些原因和建议可以帮助你更好地理解自己在考试前哭泣的原因，并采取适当的措施来应对和缓解这些情绪。