考试运差是许多考生普遍面临的问题，其成因复杂且多维度，可归纳为以下主要因素：

一、心理因素

考试压力与焦虑

对结果的过度担忧、对未来的不确定性或自我能力怀疑，常导致考试时思维僵化、记忆混乱，甚至出现"临时抱佛脚"的焦虑状态。

心态波动

平时表现稳定但考试时突然紧张，可能源于对成绩的"破罐破摔"心理或"成王败寇"的功利心态，影响正常发挥。

二、学习与准备因素

复习不足

时间管理不当导致复习计划未完成，或缺乏针对性练习和模拟考试，无法有效应对考试题型和节奏。

知识掌握不扎实

仅死记硬背公式或概念，未理解其逻辑关系，遇到变形题目易失分。

粗心大意

考试中因审题不仔细、计算错误等细节问题丢分，影响整体成绩。

三、生理与健康因素

身体状况欠佳

睡眠不足、饮食不当或突发疾病会降低注意力和思维能力，甚至引发头晕、乏力等不适。

心理素质薄弱

长期高压导致抗压能力下降，考试时容易情绪失控。

四、其他因素

环境与机遇

考试环境嘈杂、突发状况（如交通延误、突发疾病）等不可控因素可能干扰发挥。

侥幸心理与破格倾向

部分考生因长期成绩不佳而产生"破格心理"，或过度依赖运气，忽视实际能力。

改善建议

调整心态：

通过模拟考试、积极自我暗示等方式缓解焦虑，树立"平常心"。

优化学习：制定科学复习计划，结合错题分析查漏补缺，强化知识体系构建。

关注健康：保证充足睡眠，合理饮食，适当进行体育锻炼，提升身体素质。

培养技巧：学习时间管理、答题策略（如先易后难、分值优先），提高答题效率。

需特别说明的是，考试运差并非完全由"命理"决定，通过科学备考和心理调适，多数考生可以显著提升表现。