考试后怀疑自己没写名字可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

失去自信心理：

当考试结果不如预期时，考生容易产生自卑和紧张情绪，进而怀疑自己是否填写了所有必要的信息，包括姓名。

注意力不集中：

在考试过程中，考生可能因为担心时间不够而未能集中注意力，导致在答题过程中遗漏了填写姓名。

任务之间的紊乱：

如果考生平时做事缺乏条理，可能会影响到考试时的细节，包括忘记写姓名。

考试焦虑：

许多考生因为害怕成绩不好而产生严重的考试焦虑，这种焦虑会导致他们反复检查，甚至出现确认自己是否填写姓名的强迫行为。

习惯问题：

有些考生可能平时就有疏忽的习惯，不重视填写姓名这类基本细节，从而在考试中再次出现此类问题。

紧张情绪：

对于初次参加大型考试或对结果非常在意的考生，紧张情绪可能会导致他们在交卷前不断确认是否填写了姓名。

建议

养成良好习惯：在考试前和考试过程中，养成先填写姓名的习惯，可以有效避免这类问题。

放松心情：通过深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪，减少因焦虑导致的错误。

准备充分：提前准备好所有必要的考试用品，并确保在考试前有足够的时间填写所有信息。

寻求支持：如果这种怀疑情绪严重影响了你的生活和学习，建议寻求心理咨询师的帮助。

通过以上方法，考生可以更好地应对考试中的各种压力和焦虑，减少因疏忽导致的错误。