考试时频繁看表通常是因为考生对时间感到紧张，或者担心自己的答题速度不够快，无法在有限的时间内完成所有题目。这种行为在心理学上可以解释为一种焦虑反应，当人们面临压力或不确定性时，会本能地寻求时间管理信息以减轻压力感。

焦虑和不确定性

考生在考试时看表，往往是因为他们对自己的答题速度和考试时间管理缺乏信心。这种不确定性可能导致焦虑感增加，进而影响他们的表现。频繁看表可以被视为一种自我调节策略，试图通过掌握时间信息来控制或缓解焦虑。

注意力分散

考试不允许带手表的一个重要原因是手表可能会分散考生的注意力，导致他们不自觉地看时间，从而影响答题的专注度。然而，即使允许带表，一些考生仍然会频繁看表，这可能是因为他们习惯于在平时就关注时间，这种习惯在考试中难以改变。

习惯性行为

有些考生在平时做作业或模拟考试时就养成了频繁看表的习惯。这种习惯在考试中可能会不自觉地表现出来，即使他们知道这样做并不好。

应对策略

为了减少考试时频繁看表的倾向，考生可以尝试以下策略：

提前规划时间：

在考试前制定一个详细的时间管理计划，合理分配每部分题目的答题时间。

增加练习量：

通过大量的练习提高做题速度，减少在考试中看表的需要。

放松心态：

学会放松自己，保持自信，相信自己的准备足够充分。

模拟考试环境：

在平时模拟考试时，尽量模拟真实的考试环境，包括时间限制，以减少对时间的过度关注。

总之，考试时频繁看表通常是由于焦虑和不确定性引起的。通过提前规划时间、增加练习量、放松心态和模拟考试环境等策略，考生可以减少这种行为，更好地应对考试。