考试前频繁受伤可能与以下因素相关，需从生理和心理两方面综合分析：

一、心理因素

压力与情绪波动

考试带来的焦虑、紧张等情绪会刺激免疫系统，降低身体抵抗力，增加受伤风险。例如，长期紧张可能导致肌肉痉挛或免疫功能紊乱。

心理适应能力不足

部分学生因对考试结果的过度担忧，出现失眠、多汗等焦虑症状，这些生理反应可能引发身体不适或意外受伤。

二、生理因素

疲劳与睡眠不足

长期学习压力导致休息时间不足，身体处于疲劳状态，肌肉和关节的灵活性降低，易发生扭伤或拉伤。

生活方式不健康

- 饮食不规律：

营养摄入不足或暴饮暴食会影响身体机能。

- 缺乏运动：长期久坐或运动量不足导致肌肉力量下降，抵抗力减弱。

- 作息不规律：熬夜、生物钟紊乱可能引发身体机能失调。

运动相关因素

- 准备活动不足：

未充分热身或技术动作错误易导致肌肉拉伤或关节损伤。

- 运动负荷过大：过度训练或突然增加运动量可能引发肌肉疲劳或损伤。

三、其他潜在原因

免疫力低下：长期精神压力、睡眠不足等导致内分泌紊乱，降低免疫力，易感冒或感染。

心理疾病：如焦虑症、抑郁症等可能引发身体症状，但需通过专业医疗手段诊断。

建议

调整心态：

通过放松训练、积极暗示缓解焦虑，避免过度担忧成绩。

保证休息：

每天保证7-8小时睡眠，适当进行短暂休息和放松活动。

改善生活方式：

规律作息、均衡饮食、适度运动，增强身体素质。

专业帮助：

若症状持续严重，建议咨询心理医生或营养师，必要时进行医学检查。

通过综合调整，可有效减少考试前受伤的风险，保持身心平衡。