考研害怕英语考试的原因主要有以下几点：

畏难心理：

很多人天生有畏难心理，面对困难和挑战时容易产生恐惧和抵触情绪。英语考研文章和题目难度较高，做题正确率不稳定会使人产生挫败感。

时间压力：

考研前期时间充裕，容易让人产生错觉，认为可以慢慢准备。但到了考研后期，时间越来越不够用，需要学习的内容越来越多，导致心理压力增大。

考试难度：

考研英语是一种选拔性考试，旨在科学、公平、有效地测试考生的英语语言运用能力，这决定了考试难度较高。较高的英语难度能够有效拉开考生分数差距，区分出不同英语水平层次的考生。

个人因素：

许多学生在完成两年的大学英语课程后，由于缺乏持续的学习指导和监督，逐渐放松了对英语学习的积极态度。此外，很多学生没有掌握有效的做题技巧，导致在考试中无法发挥出应有的水平。

对失败的恐惧：

考研竞争激烈，失败的可能性高，让人产生焦虑。担心考研结果是否能带来理想的职业道路或深造机会，这种对未来的不确定性也是害怕考研的一个重要原因。

健康问题：

长时间复习和考试压力可能对身体和心理健康造成负面影响，这也是导致害怕考研的一个原因。

建议

制定合理的学习计划：

合理安排学习时间，制定详细的学习计划，并寻找合适的学习环境和方式，如参加辅导班或图书馆学习。

掌握有效的做题技巧：

通过练习和总结，掌握有效的做题技巧，提高解题速度和准确率。

保持积极心态：

相信自己的能力，勇敢面对挑战。可以通过制定短期学习计划、进行心理辅导或参加压力管理课程来提高心理素质。

关注健康：

合理安排作息时间，保持良好的饮食习惯和适当的运动，以缓解压力和保持身心健康。

设定合理的目标：

根据自己的实际情况，设定合理的目标，避免目标过高导致不必要的压力。