考试时禁止吸烟，主要原因如下：

一、违反考试纪律

明确禁止性规定

考场通常有严格禁烟规定，吸烟行为可能被认定为违反考场纪律，导致成绩无效或受到其他处罚。

关联其他违规行为

吸烟可能引发传递物品、交头接耳等违规行为，增加被监考人员发现的风险。

二、影响自身表现

生理影响

吸烟会吸入尼古丁、一氧化碳等有害物质，导致疲劳、头晕、注意力不集中等，直接影响考试状态和答题效率。

心理影响

烟草中的尼古丁会干扰大脑神经系统，降低记忆力、反应速度和决策能力，对考试表现产生负面作用。

三、危害他人健康

二手烟危害

在密闭的考场环境中，二手烟会危害其他考生的呼吸系统，影响他们的考试表现。

四、长期影响

健康风险

吸烟易导致心血管疾病、呼吸系统疾病等，长期影响身体素质，间接影响学习能力。

形成不良习惯

考试期间吸烟可能强化不良习惯，对未来学习和生活产生负面影响。

建议

考前准备：

避免在考试前熬夜或吸烟，保持充足睡眠和规律作息，可通过健康饮食和适度运动提升状态。

考场外处理：若需缓解压力，可选择考场外指定区域吸烟，避免进入考场。

综上，考试期间吸烟不仅违反规定，还会对自身和他人造成不利影响，建议遵守考场规则，以最佳状态迎接考试。