关于英语四级考试过不去的原因，综合多篇权威分析，可归纳为以下核心因素：

一、缺乏明确目标与动力

目标模糊：

部分考生仅将考试视为应付任务，未意识到其对应聘、深造等实际需求，导致学习缺乏内在驱动力。

动力不足：

长期备考未看到明显进步时，容易产生倦怠感，甚至放弃努力。

二、备考策略不当

词汇量不足：

四级要求掌握约4500个单词，但多数考生实际掌握量严重不足，导致阅读、写作和听力受限。

方法缺失：

缺乏系统学习方法，如无效记单词（死记硬背）、未掌握阅读技巧（如快速定位关键信息）等。

过度依赖技巧：

部分考生将解题公式或模板作为唯一依靠，忽视基础知识的巩固，导致泛化能力差。

三、学习习惯与心态问题

时间管理不当：

备考计划常流于形式，无法有效分配时间给阅读、听力等薄弱环节。

焦虑与自我限制：

长期失败易形成“标签化”思维（如“我英语不好”），限制尝试新方法或挑战更高目标。

缺乏反馈与调整：

未对错题进行分析，重复犯错，无法针对性改进。

四、其他关键因素

基础薄弱：高中英语基础差、语法混乱等长期积累的问题，可能在大学阶段仍显突出。

环境干扰：手机、社交等诱惑影响学习效率，部分考生缺乏自律性。

建议与改进方向

明确目标：

结合职业规划，确定考四级的具体意义（如求职、考研等），并制定阶段性计划。

优化方法：

采用科学记单词法（如词根词缀）、刷真题并分析错题，提升学习效率。

调整心态：

通过运动、兴趣活动缓解焦虑，建立“成长型思维”，相信通过努力可以改善现状。

分阶段复习：

基础阶段注重词汇和语法，强化阶段专项突破（如听力、阅读），冲刺阶段模拟考试环境。

通过以上调整，多数考生可实现四级成绩的提升。若仍无法突破，可考虑咨询教师或教育机构，获取个性化指导。