高考有三天的主要原因是为了适应教育改革的需要，减轻考生的压力，并提高考试的公平性和效率。具体原因如下：

考试科目增加：

随着教育改革的深入，高考的考试科目从单一的文化课扩展到了包括文化课、选考科目和综合素质评价等多个方面，导致考试时间需要相应增加。

考试形式变化：

新高考地区实行了“3+1+2”的考试模式，其中“3”代表语文、数学和外语三门必考科目，“1”代表一门必选科目，“2”代表两门选考科目。这样的模式需要三天来完成所有考试。

减轻考生负担：

将高考分为多天进行可以减轻考生的心理和身体负担，有助于他们在考试中保持集中和高效。

防止泄题和舞弊：

分散考试时间可以减少泄题和舞弊的风险。

全面评估学生素质：

新高考旨在更准确地评估学生的综合素质，使考试结果更真实地反映学生的学业水平。

适应不同省份需求：

不同省份的高考科目组合不同，有的省份需要三天时间来安排所有科目的考试。

促进教育改革：

新高考模式鼓励培养学生的创新思维和综合能力，适应了教育改革的需要。

综上所述，高考有三天主要是为了适应教育改革的需要，减轻考生的压力，并提高考试的公平性和效率。