要记住优雅动作的名字，可以尝试以下几种方法：

多练习和感受

通过反复练习和感受音乐的节奏与舞蹈动作的衔接，增强对优雅动作的熟悉度。

分组记忆

将一组动作分成四个部分，逐组进行记忆。当每组动作都熟练后，再着重记忆动作之间的连接，例如第四个动作完成后迅速反应到第五个动作。

联想记忆

将优雅动作与日常生活中的情景或形象联系起来，例如“优雅地转身”可以想象成像天鹅一样优雅地转动身体。

填写词语

在“优雅地”后面填写相应的动词或名词，形成完整的词语，如“优雅地转身”、“优雅的舞姿”等，这样可以帮助记忆动作的名称。

反复诵读

通过反复诵读这些词语和句子，加深对优雅动作名称的印象。

视觉化

在脑海中形成动作的视觉画面，想象自己正在执行这些优雅的动作，这样可以帮助记忆并理解动作的要领。

通过以上方法，可以更有效地记住优雅动作的名字，并在实际应用中更加自如地表现。