考试时总是写错的原因可能有很多，以下是一些常见的原因及相应的对策：

心理因素

考试综合症：在考试期间，由于紧张、焦虑等心理因素，可能导致思维不清晰，从而出错。

社会和家庭压力：来自家庭、学校和社会的压力也可能影响考试表现，导致原本会做的题目做错。

过度自信：有些考生可能因为平时表现良好，过于自信，在考试中反而容易犯错。

放松过度：有些考生考前过于放松，没有调整好状态，导致考试时无法集中精力。

粗心和马虎

粗心大意：在考试中，由于粗心大意，可能会忽略一些细节，导致错误。

草稿乱打：草稿纸使用不规范，东一块西一块，容易抄错数字或计算错误。

注意力不集中：在考试过程中，可能因为紧张或时间紧迫而没有仔细阅读题目，或者没有注意到一些细节，导致答案错误。

知识掌握不牢固

概念不清：对题目涉及的基本概念理解不深，导致在考试中无法正确应用。

知识不扎实：虽然可能觉得已经掌握了知识，但考试时可能会遇到一些没有完全掌握或理解的问题。

似是而非：对知识点的理解不够深入，容易混淆，导致一错再错。

时间压力

时间不够：有些学生在考试中时间紧张，没有留出足够的时间去完成所有的题目，导致漏写题。

时间管理不当：平时没有养成在有限时间内完成任务的习惯，导致考试时时间分配不合理。

学习习惯不良

答题不规范：有些学生在答题时没有按照规范来，比如字迹潦草、不按要求涂答题卡等，这也会影响答题质量。

缺乏检查习惯：如果没有养成检查的习惯，很容易忽略一些明显的错误。

外部因素

干扰因素：在考试环境中，可能会有许多干扰因素，如其他考生的噪音、监考人员的走动等，这些因素可能会分散你的注意力，导致你犯错。

应对策略

调整心态

进行心理调适，放松心态，可以通过深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪。

保持积极的心态，不要过度自信或侥幸心理。

规范答题

养成认真审题、答题规范的习惯，字迹要清晰，步骤要完整。

在答题前先快速浏览一遍题目，确保理解题意。

加强练习

平时多进行模拟考试训练，让自己适应考试的氛围和节奏。

反复练习易错题，确保熟练掌握。

时间管理

平时做作业时设定时间限制，模拟考试的时间分配，提高解题速度。

在考试中要合理安排答题顺序，先易后难，不要在一道难题上花费过多的时间。

注意细节

在考试中仔细阅读题目并理解题目的要求，避免因为粗心大意而犯错。

做题时多花时间检查，特别是计算题和复杂题目的每个步骤。

通过以上方法，可以有效减少考试中的错误，提高答题的准确率。