当考试失败时，告诉家长的方式应该既诚实又积极，同时要表现出对家长的理解和感激。以下是一些建议：

坦诚沟通

如实向家长说明自己的考试成绩，不要试图掩饰或逃避责任。

表达自己对失败的认识和处理方式，明确承认错误并表示愿意积极面对和改正。

幽默化解

可以用幽默的方式缓解紧张的气氛，例如“有一个好消息，有一个坏消息”，先说好消息，再说出坏消息。

自我反省

提前整理好自己的反思和反省，思考在备考过程中可能存在的问题，如学习方法是否得当、时间管理是否合理等。

与家长分享导致考砸的原因，例如对某些知识点的理解不够深入、没有合理的复习安排等。

表达决心

向家长表达自己对于改进的决心和积极的态度，说明将采取哪些措施来弥补不足，如找老师请教、制定合理的学习计划等。

向家长保证自己将会更加努力学习，争取在未来的考试中取得好成绩，并提到一些积极的自我改进措施。

寻求支持

请求家长的理解和支持，希望他们能给予鼓励和指导，并提供帮助和资源，以便更好地提高学习成绩。

展示成长

通过积极的行动和努力，向家长展示自己的成长和进步，让他们看到你在面对挫折时的积极态度和努力。

避免隐瞒

不要刻意隐瞒成绩，基本上所有的学校都会有成绩单或通知家长学生成绩的方式，所以不要试图隐瞒。

诚恳道歉

诚恳地承认错误，表示成绩不好你也很难过，让家长知道你在意成绩。

承诺保证

向家长表示下次不会再犯同样的错误，表现出下次一定会考好的决心和信心。

总之，面对考试失利时，与家长进行自我反省时要坦诚、真实，并展示你的决心和积极态度，以期得到家长的支持和鼓励。