大专体育生专升本考试通常包括以下几个阶段和形式：

文化课考试

主要科目：语文、数学、英语等。

体育类专业统一考试

测试内容：包括体育锻炼、运动生理学、运动心理学、体育训练学等。

综合素质评价

评价内容：包括综合素质评价、体育特长、科技与文化素质等。

面试或体能测试

测试内容：部分高校可能要求考生参加面试或体能测试，以测试考生的综合素质和个人特点，以及体能和技巧。

校考

考试形式：一般为专业综合技能测试。

全国普通高等学校招生统一考试（高考）

考试科目：语文、数学、英语等。

其他途径

普通高等教育专升本：针对各省全日制普通高校（统招入学）的专科应届毕业生。

成人高等教育专升本：包括自考专升本、成人高考专升本（业余、函授）、远程教育（网络教育）专升本、广播电视大学开放教育专升本等。

建议

提前规划：体育专科生应提前了解并准备好所有考试科目，制定详细的学习计划。

注重体能训练：体能测试是专升本考试的重要组成部分，考生应加强体能训练，确保在测试中取得好成绩。

参加模拟考试：通过参加模拟考试，考生可以更好地了解自己的备考情况，及时调整复习策略。

选择合适的途径：根据个人情况和目标，选择全国普通高等学校招生统一考试、体育类专业统一考试或自考本科等途径。

希望这些信息对你有所帮助。