升学乐理考试通常包括以下几个步骤：

选择考试级别

根据个人水平和需求选择合适的乐理考级级别，一般分为1-8级，初级到高级不等。

报名

通过学校或相关机构进行报名，报名时需交纳一定的考试费用。

准备考试内容

乐理考级的内容包括音乐基础知识、乐理分析、视唱练耳等方面。考生需要认真学习考试内容，熟练掌握考试技巧。

参加考试

考试一般分为笔试和口试两个部分。

笔试主要考查乐理知识，包括音的产生与特性、音级名称与音高关系、五线谱记谱法、节奏与节拍、音乐中常用的符号与术语、音程、和弦、调号、调性及其关系、调式中的音程与和弦、旋律的调式与调性分析、移调与译谱的方法等。

口试主要考查视唱练耳等技能，如视谱即唱两首，每首长度约8-16小节，包括C大调、a小调（含自然小调、和声小调和旋律小调）或C宫系统五声性调式，适当运用辅助性变化音，常见节拍形式如2/4、3/4、4/4、3/8、6/8等，简单节奏组合为主，包含切分音、三连音及跨小节连音等较复杂节奏，音域为小字组a到小字二组e2。

获得证书

考试合格后，考生可以获得相应的证书，证明自己在音乐理论方面的水平和能力。

对于高中音乐教师的考试，内容可能包括综合素质（中学）、教育知识与能力、音乐学科知识与教学能力（初级/高级）。此外，考试形式为笔试和面试，笔试考察乐理、视唱练耳等内容，面试则可能包括模拟教学等环节。

建议考生提前选择合适的考试级别，认真准备考试内容，并进行模拟考试练习，以提高考试通过率。