要记住科目一考试的内容，可以采用以下几种方法：

理解记忆

理解每个知识点的原理和含义，而不是单纯地死记硬背。这样不仅记得更牢，而且能够更好地应用到实际驾驶中。

联想记忆

将一些难以记忆的知识点通过编故事或联想的方式联系起来，形成容易记忆的情景。例如，将扣分项目编入故事，用情节贯穿起来，这样可以帮助记忆。

关键词识别

在答题时，注意识别题目中的关键词，如“不准”、“不得”、“严禁”、“应当”、“让行”、“缓慢”、“观察”、“保证安全”等，这些词通常与正确答案相关联。

口诀记忆

创造一些朗朗上口的口诀来帮助记忆，例如关于速度限制、信号灯规则、处罚措施等。这些口诀既容易记又能快速回忆。

分块记忆

将复杂的知识点分成小块，逐一记忆。例如，将速度限制分成几个档位来记，20公里是特殊天气，30公里是城市慢行，40-110是普通道路，120是高速公路。

反复练习

多做练习题，尤其是模拟考试题，通过反复练习来巩固记忆。可以通过刷题小程序或相关应用程序来进行练习。

制作错题集

将经常做错的题目整理成错题集，并时常翻看。这样不仅能够避免重复犯错，还能加深对知识点的理解。

利用图表和图示

制作一些图表或图示来帮助记忆，例如将高速公路的车道速度和限速用图示表示出来，这样更加直观易懂。

通过以上方法，可以更有效地记住科目一考试的内容，提高通过考试的几率。