男生排球考试的内容和方法通常包括以下几个方面:
垫球
考生在指定位置,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球。
要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度(男生不低于2.35米)。
每次测试时间不超过1分钟,每人测试两次,记录成绩较好的一次。
发球
男生通常使用上手发球,如正面上手发球或正面上手发飘球,连续发9个球。
发球时,要求球高于网30-60厘米。
传球
考生位于2、3号位之间,接教师后场抛球,向4号位传球,要求球高于网30-60厘米,连续传9个球。
扣球
考生在3号位接球,向4号位扣球,通常每组3-5人,依次轮转,扣7次。
比赛综合考试
考生分组进行比赛,教师根据学生在场上运用技术的能力进行评分。
其他测试
如三米移动、正面双手垫球、正面双手传球等。
评分标准
通常包括技术评分和达标分,技术评分占30%,达标分占70%。
建议
提前准备:考生应提前熟悉各种技术动作,进行充分的热身和练习。
注意动作规范:在考试中,动作的规范性和准确性至关重要,考生应特别注意手型和击球部位。
时间管理:在测试时,考生应注意控制时间,确保在规定的1分钟内完成尽可能多次的垫球或传球。
保持冷静:在考试中保持冷静,避免因紧张而影响技术发挥。
以上信息仅供参考,具体考试内容和评分标准可能因地区和院校的不同而有所差异。建议考生提前了解所在院校的具体考试要求,并做好相应的准备。