选择出国留学考试时，你可以从以下几个方面进行考虑：

留学目的地

北美：如果目标国家是北美（如美国、加拿大），托福通常是首选，因为这些国家的高校普遍认可托福成绩。

英联邦国家：对于英国、澳大利亚、新西兰等英联邦国家，雅思成绩更受青睐。

其他国家和地区：许多国家和地区的高校同时认可托福和雅思成绩。

个人情况

语言能力：考虑你的英语听说读写能力，以及是否擅长机考或笔试。

学习习惯：如果你更倾向于面对面交流，希望考试内容贴近生活，雅思可能更合适；如果你学术英语能力强，擅长机考，托福可能更适合你。

目标院校的具体要求：不同院校和专业可能有不同的语言成绩要求，建议提前查阅目标院校的要求。

考试内容和难度

托福：阅读文章偏向学术性，难度与美国大学教材相当，听力内容偏向学术，口语采用人机对话形式。

雅思：听力内容更贴近生活，口语采用人人对话形式，阅读和写作部分也较为全面。

机构认可度

雅思和托福：在全球范围内都得到广泛的认可，很多国家的高等教育机构、雇主和政府部门都接受这两种考试成绩。

特定学校要求：部分美国大学（如斯坦福大学）可能更倾向于接受托福成绩，而有些英国大学可能对雅思成绩有更高的要求（如7.5分以上）。

学术用途

深入研究：如果希望在出国留学期间深入学术领域，雅思和托福的考试内容和难度相对较高，更适合。

奖学金申请：雅思和托福成绩也常被用于申请奖学金。

考试形式和时间安排

雅思：目前采用笔考，考试时间为周六上午集中3个小时，另外有15分钟左右的口语安排在周六下午或周日。

托福：已经采用网考，全程考试基本上不间断至少花费4个小时，考场设备不好时可能延长到6个小时。

建议

明确目标：首先明确自己的留学目标国家、院校和专业，了解这些院校对语言成绩的具体要求。

评估自身：根据自身的语言能力、学习习惯和目标院校的要求，选择最适合自己的考试。

提前准备：留学考试通常需要提前准备，建议制定详细的备考计划，并在关键阶段（如7月至9月）进行首考摸底。

多次确认：在报名考试前，多次确认签证政策和目标院校的认可情况，以确保顺利申请。

通过综合考虑以上因素，你可以选择最适合自己的出国留学考试，为成功申请打下坚实的基础。