在快速考试中保持良好的状态，可以遵循以下建议：

保持冷静：

遇到难题或意外情况时，保持镇定，避免因紧张而出错。

集中注意力：

专注于考试内容，避免分心，充分利用每一分钟。

自信心态：

充分准备，掌握知识点和技能，增强自信心，相信自己能够应对考试。

合理规划时间：

根据题目难度、分值和时间分配来安排答题顺序，避免在难题上浪费过多时间。

积极思考：

面对难题时，保持乐观，寻找解决问题的思路和方法。

避免失误：

认真审题，仔细检查，避免计算错误、审题不清、漏题等失误。

保持健康心态：

通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解压力，保持身心健康。

目标期待适当：

根据自己的学习实力和心态，实事求是地确定考试目标，避免目标过高或过低。

积极面对：

勇敢面对考试挑战，保持积极的心态，调整好自己的心态，以乐观的态度迎接每一个挑战。

优化情绪：

通过积极的自我想象、听音乐、深呼吸等方法来优化情绪，保持情绪稳定。

通过以上建议，可以在快速考试中保持良好的状态，提高答题效率和准确率。