要拍摄一张符合医学考试要求的证件照，您可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的工具

使用专门的证件照制作App，如“最美电子证件照”。

或者使用微信或支付宝中的小程序，如“三七电子照”或“照点点”。

照片规格要求

照片必须为白色背景小二寸证件照（近6个月内）。

文件应使用jpg格式，原文件不小于45KB，像素为宽295*高413。

人像需正视镜头，表情自然，面部光照均匀，无明显反差，无遮挡及高光，不佩戴饰物。

拍摄环境

选择光线均匀的环境，避免在强光或阴影下拍摄。

使用白色或浅蓝色的背景，以突出人像。

穿着深色有领的上衣，避免穿着过于花哨或颜色鲜艳的衣物。

拍摄技巧

使用后置摄像头拍摄，避免使用前置摄像头自拍，因为前置摄像头可能会导致面部变形。

请他人协助拍摄或使用手机支架定时拍摄，以确保照片的端正和清晰。

关闭美颜、滤镜和瘦脸功能，以保证照片的真实性和自然性。

拍摄时保持平视，露出眉毛、眼睛和耳朵，笑不露齿。

戴眼镜的人要注意防止镜片反光和遮挡眼睛。

拍摄距离要小于1米，可以使用相机自带的放大功能，保证头部宽度占屏幕宽度的1/4~1/3。

照片处理

上传照片后，等待几秒钟，软件会自动进行裁剪和调整，生成符合要求的证件照。

可以预览照片，并进行简单的调整，如修改背景颜色、调整亮度等。

确认无误后，选择保存电子版证件照，也可以选择打印邮寄到家。

通过以上步骤和技巧，您可以拍摄出一张符合医学考试要求的证件照。确保在拍摄和处理过程中遵循所有要求，以保证照片的专业性和清晰度。