在晚自习考试前提神，可以尝试以下几种方法：

保证充足睡眠：

考试前一天晚上要有充足的睡眠，让大脑得到充分休息。

饮食清淡：

早餐选择清淡的食物，避免油腻或辛辣食物。

适当运动：

考试前进行适当的运动，如散步或慢跑，可以提高身体活跃度。

饮用提神饮料：

如红牛、茶、咖啡等含有能量，可提神。

使用风油精或清凉油：

涂抹在太阳穴位置，可提神醒脑。

嗅觉刺激：

可以尝试闻一些薄荷、柠檬等清新气味，有助于提神。

改变学习环境：

保持学习环境通风，并降低室内温度。避免室内过暗的光线也很重要。

合理安排休息和饮食：

确保有充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，饮食应均衡，不要过多食用高糖、高脂食物。

进行适量的体育活动：

适当参加体育活动可以提高身体的新陈代谢，帮助提神。

按摩眼睛：

可以按摩眼睛或者用热毛巾敷眼，缓解眼部疲劳。

掐大腿肉：

考试前用手狠狠地掐一下大腿肉，大腿肉的痛感能刺激你的大脑神经，让大脑神经变得很敏感。

小睡一会：

如果感到特别困倦，可以适时地小睡一下，但要注意时间不宜过长，以免影响后续的考试状态。

改善睡眠状况：

确保睡眠环境舒适，选择合适的枕头和姿势，避免睡前过度使用电子设备。

去晒太阳：

适当的晒太阳有助于提神，尤其是如果长时间在室内学习。

黑巧克力：

随身携带几块黑巧克力，在开考前食用，有助于提神。

坚果和牛奶：

坚果能帮助缓解紧张与压力，牛奶中的钙是神经系统的稳定剂。

蔬菜水果：

摄入富含维生素C的食物，如白菜、洋葱头、猕猴桃、橙子等，有助于提神。

红茶和香蕉：

红茶有利于舒缓神经，香蕉中的钾能使神经系统兴奋性维持常态。

小米粥：

小米粥中含有人体所需的氨基酸、各种矿物质及其他优质蛋白等，能调节人体的内分泌，使神经松弛。

肌肉放松：

通过全身肌肉放松的方法，可以帮助快速恢复精力。

结合个人实际情况选择适合的方法，可以在晚自习考试前有效提神，提高学习效率。