当孩子表现出对考试的抵触情绪时，家长需要采取理解、支持和引导的方式来帮助他们克服这种情绪。以下是一些建议：

了解原因

与孩子进行开放和诚实的沟通，了解他们不想参加考试的具体原因。这可能包括对学习内容的恐惧、对结果的过度担忧、或者对考试本身的恐惧等。

正视感受

认识到孩子的感受是合理的，尊重他们的想法，不要简单地批评或指责。让孩子知道他们的担忧是可以理解的，并且你愿意倾听和支持他们。

提供鼓励和支持

告诉孩子考试是对他们学习成果的检验，而不是惩罚。强调努力学习的重要性，并让孩子知道，无论成绩如何，都值得尊重和钦佩。

制定计划

与孩子一起制定一个合理的复习计划，帮助他们系统地安排学习和休息时间。确保孩子在考试前有足够的睡眠和放松，以保持良好的身体和精神状态。

建立奖惩机制

可以设立一些奖励和惩罚措施来激励孩子。例如，如果孩子取得好成绩，可以给予一些奖励，如旅游或购买喜欢的游戏；如果表现不佳，可以设定一些惩罚，但要注意惩罚不应过于苛刻，以免影响孩子的自尊心。

引导情感

在孩子害怕考试时，给予充分的关注和情感支持。让孩子表达他们的疑虑和不安，并帮助他们找到正确的评价方式。在考试结束后，及时给予肯定和支持，鼓励他们从错误中学习。

保持乐观心态

家长自己要保持冷静和乐观，避免将自身的焦虑传递给孩子。通过积极的语言和行动来影响孩子，让他们感到放松和自信。

关注过程而非结果

强调考试的目的在于发现学习中的问题和不足，而不是仅仅关注成绩。鼓励孩子不断进步，而不是过分在意一次考试的结果。

通过以上方法，家长可以帮助孩子缓解对考试的恐惧和焦虑，从而更好地应对考试。记住，每个孩子的情绪和需求都是独特的，因此在处理时需要根据孩子的具体情况来调整策略。