开导即将考试的人可以从以下几个方面进行：

保持积极心态

强调高考只是人生中的一个阶段性检验，并不是对一个人“一锤定音”的评断。无论结果如何，只要奋斗了，就不会留有遗憾。

鼓励他们以平常心面对挑战，相信自己的能力和潜力。

调整情绪

建议考生在考试过程中调整好自己的情绪，考过一门后不要再想，重要的是吃好、喝好、休息好，营造一种良好的应考氛围。

鼓励他们放松心情，避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、散步、听音乐等活动来缓解压力。

肯定与鼓励

肯定他们过去的努力和取得的成绩，增强他们的自信心和勇气。

告诉他们，付出就必定会有收获，鼓励他们保持积极向上的态度。

提供实际帮助

可以与他们一起进行共同学习，或者提供必要的考试材料和支持，帮助他们更有效地应对高考。

在学习、生活等方面提供实际帮助，如安排安静的休息环境、提供营养饮食等。

制定合理的计划

帮助他们制定合理的复习计划，并提醒他们要逐步实现目标，不要过度压力。

鼓励他们保持良好的睡眠和饮食习惯，以保持精力充沛。

面对失败的态度

如果他们在高考中未能取得理想的成绩，要安慰他们这并不是结束，他们还有更多的机会和可能性。

鼓励他们从失败中吸取教训，继续努力。

倾听与理解

仔细聆听他们的想法和感受，让他们感受到被理解和关心。

通过倾听，了解他们的困惑和担忧，并提供支持。

通过以上方法，可以帮助即将考试的人调整心态，保持积极乐观的态度，从而更好地应对高考这一重要挑战。