面对护士考试的压力，以下是一些建议来安慰和鼓励自己：

保持信心

相信自己有能力通过考试。无论之前的复习情况如何，保持积极的心态，制定详细的复习计划，并不断提醒自己：“我一定要通过考试，我有信心通过考试。”

培养恒心

考试的成功不仅需要信心，还需要坚持不懈的努力。即使面临困难和疲惫，也要咬紧牙关坚持下去，因为坚持就是胜利。

保持平常心

考前两周情绪波动较大，要学会调节自己的情绪，保持镇定。可以在本子上写上标语，提醒自己保持平常心，相信自己一定行。

重新认识考试的功能

考试不仅是对知识的检验，更是对自己学习水平和竞争对手的了解。不要害怕考试失败，因为失败是成功的垫脚石。重要的是从考试中吸取教训，为下一次考试做好准备。

休息和放松

给自己一些时间来放松和恢复，可以做一些喜欢的事情，如看电影、听音乐或散步。适当的休息有助于缓解紧张情绪。

情感释放

如果感到沮丧或焦虑，可以向家人、朋友或同事寻求支持。允许自己哭泣，情感抒发出来比压抑在心里有益。

运动消气

通过运动如大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等方式来释放压力。

想象放松

通过想象训练思维“游逛”，如想象自己舒适地坐在草地上或泡在浴缸里听轻音乐，帮助放松。

保持积极态度

无论考试结果如何，保持积极态度，相信自己的能力，继续努力前行。

专业帮助

如果自我调节效果不佳，可以考虑接受心理治疗，如情绪疗法或叙事疗法。

通过以上方法，可以帮助你在护士考试前调整心态，保持自信和冷静，从而更好地应对考试挑战。