关于考试前是否洗头的问题，不同观点存在争议，但综合权威信息分析如下：

一、支持考试前洗头的原因

保持清洁卫生

洗头能有效清除头皮屑、油脂，减少因头皮不适引发的分心，维持清爽感。

缓解紧张情绪

清洁感与清爽体验可能帮助考生放松身心，提升专注力。部分人认为洗头时的水流声或仪式感能转移注意力，间接改善考试状态。

避免湿发不适

洗后及时擦干并吹干，可防止湿冷刺激导致头痛或感冒，保持身体舒适。

二、反对考试前洗头的原因

打乱日常习惯

考试前洗头可能改变考生长期形成的考前准备流程，产生心理暗示“非洗不可”，反而增加焦虑感。

消耗时间和精力

洗发、吹干等过程会占用宝贵时间，尤其在考试前夜，可能影响复习进度或睡眠质量。

感官干扰

洗发水气味或湿发触感可能分散注意力，尤其是对气味敏感的人群，间接影响考试表现。

三、综合建议

个人习惯优先：

若考生长期保持考前洗头且未出现明显干扰，可继续执行；若感到不安，可选择提前一天完成洗漱。

注意方式方法：洗发水选择无刺激型，水温控制在37℃左右，洗后彻底吹干，避免湿发入睡。

理性看待迷信说法：考试结果主要取决于知识储备和临场发挥，洗头与记忆力、运气无直接关联。

建议考生结合自身情况权衡利弊，以保持最佳状态迎接考试。