关于正规考试考得差的原因，综合多来源信息分析如下：

一、学习方法不当

死记硬背与缺乏理解

部分学生依赖机械记忆，未建立知识体系，导致对知识的灵活运用能力不足。例如数学公式记不住却不会推导，语文作文缺乏深度等。

未形成良好习惯

缺乏自律性，作业敷衍了事，复习计划执行不力，临时抱佛脚现象严重。

二、基础知识不牢固

概念混淆与公式记忆错误

对数学定义、公式理解不透彻，导致解题步骤混乱。例如物理公式记错、历史事件时间线混乱等。

知识体系碎片化

仅掌握孤立知识点，无法将它们串联起来解决综合性问题。

三、心理压力与情绪问题

考试焦虑

对成绩的过度关注、害怕失败的心理压力，导致考试时思维僵化、记忆力下降。例如考场紧张到忘记答案、答题时间分配失调等。

自我期望过高

过分追求完美，给自己设定不切实际的目标，反而加重心理负担。

四、其他因素

时间管理不当

复习计划不合理，导致重点内容未覆盖，临时突击效率低下。

外部干扰

考试环境噪音、身体不适等客观因素，也可能影响发挥。

缺乏实践应用

理论知识与实际脱节，无法灵活运用知识解决新问题。

建议

优化学习方法

采用理解性学习，通过举一反三、归纳总结提升能力，减少死记硬背。

强化基础知识

制作思维导图，定期进行知识复盘，查漏补缺。

心理调适

通过模拟考试、放松训练缓解压力，建立正确成绩观。

寻求支持

遇到困难及时向老师、家长求助，避免过度自我批评。

通过以上方法，逐步改善学习状态，考试表现有望得到提升。