要将名字粘贴到文档中，您可以按照以下步骤操作：

在Excel中选中名字列表

使用鼠标拖动选择整个名字列表，确保只选中需要复制的内容。

复制选中的内容

使用 `Ctrl + C` 快捷键或右键单击选中区域并选择“复制”。

打开Word文档

打开您的Word文档，将光标移动到您希望粘贴名字列表的位置。

粘贴到Word文档

使用 `Ctrl + V` 快捷键或右键单击并选择“粘贴”。

调整格式

根据需要，在Word文档中对粘贴的名字列表进行进一步的格式调整，如修改字体样式、大小、颜色等，以使其与文档整体风格相匹配。

保存文档

最后，保存您的Word文档，以确保您的工作得以保存并随时可以访问和分享。

通过以上步骤，您可以轻松地将名字列表从Excel粘贴到Word文档中，并进行必要的格式调整。