大学游泳考试的具体流程和要求因学校而异，但综合多所高校的通用标准，主要包含以下内容：

一、考试内容与形式

考试距离与泳姿

多数学校要求考生在50米池中完成游泳测试，泳姿不限（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳等）。部分学校可能要求蛙泳或自由泳。

测试方法与规则

出发与结束：

从池边扶壁出发，触壁即算完成。 - 动作规范：

不得触底或蹬池壁；

转身时必须触及池壁后继续游进；

每个划水周期需露出水面1次。 - 时间与评分

采用电子计时，误差范围±0.03米；

25米及以上距离测试，不计时，仅计游距。

二、考试要求与注意事项

基本要求

身体健康，无传染病；

穿戴泳装、泳帽，可佩戴护目镜。 - 禁止使用手蹼、浮板等辅助器具。

评分标准

动作分（满分100分）：

站立次数：每次10分，累计3次及以上扣30分；

抬头换气：未执行扣3-5分，忘记划脚扣5-7分；

转身规范：未触及池壁扣分。 - 及格线

25米项目：70分及以上合格；

50米项目：80分及以上合格。

其他规范

折返时间≤3秒；

深水区考试需注意安全，浅水区设置防护措施。

三、成绩认定与证书

通过考核者将获得《游泳测试合格证》或《体育单招专项测试成绩表》；

部分学校（如传媒大学）将成绩纳入综合素质评价。

四、备考建议

训练计划

每周进行蛙泳、自由泳等基础泳姿练习；

加强体能训练（如平板支撑、跳远）提升耐力。2. 注意事项：

测试前进行充分热身，避免抽筋；

熟悉考试流程，保持心理稳定。

建议考生提前咨询所在学校体育部门，获取最新考试细则。