考试期间感觉变丑的原因主要有以下几点：

心理压力：

考试期间，学生通常承受着巨大的心理压力，担心自己是否能答对题目，是否能取得理想的成绩。这种紧张情绪会影响到身体的每一个部分，包括面部表情和肌肉状态，从而让人看起来不够精神。

生理变化：

长期的精神压力和紧张情绪会导致内分泌失调，进而影响皮肤状态。这可能表现为黑眼圈、痘痘、皮肤暗沉等问题，使人看起来变丑。此外，长期熬夜和作息不规律也会影响皮肤的新陈代谢和修复能力，导致更多皮肤问题。

缺乏锻炼：

考研期间，学生往往缺乏时间进行体育锻炼，长时间坐着学习容易导致体重增加，影响形象。同时，缺乏锻炼也会导致身体机能下降，进一步影响外观。

缺乏打扮：

为了节省时间，许多学生在考试期间忽视了对自己的打扮，不化妆、不打扮，导致颜值下降。

书写不自然：

考试时由于紧张，很多人写字会不自然或者更刻意，导致字迹潦草，不够美观。

建议

放松心情：在考试前尽量放松心情，可以通过深呼吸、冥想等方法来缓解紧张情绪。

规律作息：保证充足的睡眠，避免长期熬夜，保持规律的作息时间。

适当锻炼：合理安排时间进行体育锻炼，不仅有助于身体健康，也有助于缓解压力。

注重形象：虽然时间紧张，但适当的打扮和护理仍然可以提升自信和精神状态。

练习书写：平时可以多加练习书写，提高书写的流畅性和美观度。

通过以上方法，可以在一定程度上减轻考试期间的不适感，展现出更好的自己。