高中考试分数低的原因是多方面的，以下是一些主要的因素：

学习不适应

长时间学习：高中需要长时间的学习，很多学生从初中到高中不适应这种节奏。

知识难度：高中的知识点和难度相比初中有质的飞跃，学生如果没有扎实的基础，很难适应这种转变。

学习方法不当

学习方式未变：很多学生沿用了初中的学习方法，无法应对高中更深入的学习需求。

效率低下：有些学生虽然付出了很多时间，但学习效率不高，只是机械地刷题，没有真正理解和掌握知识。

环境因素

自我意识增强：随着年龄的增长，高中生的自我意识变强，容易受到外界干扰，影响学习注意力。

学业压力：高中学业压力较大，学生容易产生焦虑和恐惧，影响正常发挥。

心态问题

心理负担：高中新生面临新的环境和挑战，容易产生心理负担，影响学习状态。

好胜心过强：过强的竞争意识和恐惧失败会影响学生在考试中的表现。

学习习惯欠佳

预习不足：高中课程进度快，预习环节尤为重要，很多学生忽视了这一点。

请教恐惧：学生因害怕被评判而不敢向老师和同学请教问题。

计划执行不力：制定学习计划但难以坚持执行，导致学习效果不佳。

知识未吃透

知识点盲区：学生在考试中遇到不熟悉的知识点，导致成绩下滑。

建议

调整学习方法：学生应尽快适应高中的学习方式，注重理解和思考，而不是单纯记忆和刷题。

制定学习计划：合理规划学习时间，确保每个知识点都能得到充分复习和巩固。

保持积极心态：正确看待成绩，学会给自己积极的心理暗示，减轻心理压力。

主动请教：遇到问题及时请教老师和同学，不要害怕提问。

培养良好的学习习惯：重视预习、复习和自我管理，提高学习效率。

通过以上方法，学生可以逐步克服高中学习中的困难，提高学习成绩。